夏バテ対策には…

こんにちは！GOURCHE（グルシェ）スタッフのマルノです！


台風が過ぎ去った後からいよいよ真夏の暑さになりましたね。
暑さが苦手な私は、最近ちょっぴり夏バテ気味です(´д｀ι)

夏バテについて調べてみると…
夏バテは暑さだけでなく、冷たい飲み物をガブガブ飲むことも原因になるそう。
かなり心当たりがあります(-∀-`; )

また、甘いものを摂りすぎると、疲労感が増強されるみたいです。
いくら暑いからと言っても、アイスや炭酸飲料は控えないといけませんね。


※参考記事※
夏バテに…冷たい飲み物vsあったかい番茶 [疲労回復法] All About
 http://allabout.co.jp/gm/gc/299260/


夏バテには「クエン酸」が良いとのことなので
レモンはちみつ漬けや、上の記事にある梅干し番茶をつくって
夏を乗り切りたいと思います！